Klub Fitness: trenuj i rób formę w najlepszym miejscu
Nowoczesny sprzęt, motywujący trenerzy i ta niesamowita atmosfera. Przyjdź na trening i sprawdź warunki godne prawdziwego mistrza.
Strefa siłowa: droga
do formy życia zaczyna się tutaj
Od wolnych ciężarów po zaawansowane stacje wielofunkcyjne. Mamy wszystko, czego potrzebujesz, żebyś zbudował świetną sylwetkę i zwiększył siłę.
Strefa cardio: serce Twojego treningu
Strefa zajęć grupowych: w grupie siła!
BODYPUMP LES MILLS™
TRX
MOBILITY + SPEED
MOBILITY + SPEED to zajęcia łączące trening kondycyjny z ćwiczeniami poprawiającymi mobilność. Pierwsza część opiera się na intensywnych ćwiczeniach wytrzymałościowych, które wzmacniają kondycję i poprawiają wydolność organizmu. W drugiej części nacisk kładziony jest na mobilność całego ciała, co pomaga zwiększyć zakres ruchu, poprawić elastyczność i zapobiegać kontuzjom. To idealne połączenie dla osób chcących połączyć dynamiczny trening z pracą nad sprawnością ruchową.
YOGA CORE FLOW
Połączenie yogi i treningu mięśni głębokich. Wzmacnia brzuch, plecy i miednicę, poprawiając stabilność, elastyczność i równowagę. Płynne ruchy z oddechem pomagają w budowaniu siły i lepszej postawy.
STRETCHING
1 zajęciach odczujesz ulgę, zwiększysz elastyczność i zredukujesz napięcia mięśniowe. To proste!
ROLLER
CARDIO TENNIS
Intensywne zajęcia łączące elementy gry w tenisa z treningiem kondycyjnym. Różnorodne ćwiczenia, takie jak sprinty, skoki oraz szybkie zmiany kierunku połączone są z udoskonalaniem techniki tenisowej. Zajęcia mają na celu poprawę wytrzymałości, szybkości, siły i koordynacji.
SkillX
Najbardziej zaawansowany technologicznie. Zorientowany na wyniki, personalny trening grupowy. Dzięki niemu poprawisz siłę, zwinność, szybkość i wytrzymałość. Zastosowane programy treningowe sprawią, że nie będziesz się nudzić.
TRENING OBWODOWY
INTERVAL TRAINING
To intensywny trening, który łączy krótkie serie wysiłku z przerwami na regenerację. Poprawia kondycję, przyspiesza spalanie kalorii i wzmacnia mięśnie. Idealny dla osób, które chcą zwiększyć wydolność i szybko zobaczyć efekty.
Tego możesz być pewien
Regularne ćwiczenia to:
Wymarzona sylwetka
Spokój ducha
Lepsza wydolność
płuc i serca
Zastrzyk
pozytywnej energii
Więcej spalonych kalorii
Poprawa koordynacji
i motoryki
Spowolnienie procesów starzenia
Królewska kondycja
Zapytaliśmy, klientów jak wygląda współpraca z Nami? Oto, co odpowiedzieli:
Po kilku sesjach zauważyłam ogromną różnicę w moim samopoczuciu i wyglądzie. To miejsce jest wyjątkowe
Po kilku sesjach zauważyłam ogromną różnicę w moim samopoczuciu i wyglądzie. To miejsce jest wyjątkowe
Karol Kiwatek - skupzlota.pl
Każda wizyta to czysta przyjemność i pewność, że dbam o siebie w 100%. Nie wyobrażam sobie lepszego miejsca do treningu!
Każda wizyta to czysta przyjemność i pewność, że dbam o siebie w 100%. Nie wyobrażam sobie lepszego miejsca do treningu!
Filip Gąsiorek - Festekipa.pl
Nie tylko spełnili moje oczekiwania, ale je przekroczyli! Czuję się młodziej, silniej i zdrowiej niż kiedykolwiek
Nie tylko spełnili moje oczekiwania, ale je przekroczyli! Czuję się młodziej, silniej i zdrowiej niż kiedykolwiek
Mariusz Słowik - Owocni.pl
>
Na wszystkie pytania
odpowiedź brzmi - TAK!
Czy oferujecie indywidualne plany treningowe dostosowane do moich potrzeb?
TAK!
Czy mogę umówić się na konsultację z trenerem przed rozpoczęciem regularnych treningów?
TAK!
Czy trener personalny będzie mógł zmienić plan treningowy, jeśli zauważę pewne trudności lub chcę skupić się na konkretnym obszarze?
TAK!
Czy oferujecie rabaty dla osób, które zdecydują się na dłuższą współpracę z trenerem personalnym?
TAK!
Czy istnieje możliwość skorzystania z pakietu treningów personalnych w promocyjnej cenie?
TAK!
